Меню

Асмр поделки своими руками

Рукодельные Поделки Асмр

Загрузил: Выдуманный Контент

Длительность: 4 мин и 33 сек

Битрейт: 192 Kbps

Побег От Великана Асмр Шёпот Звуки И Триггеры

Кокосовый Орех Асмр Громкие Триггеры

Would You Make Ice Cream With Me

Асмр Выберем Украшение На Шею Asmr Role Play

Хирург Асмр Триггеры Ролевая Игра

Асмр Очень Нежный Библиотекарь Тихий Голос Звук Книг Таппинг Хруст Скретчинг

Ice Mc Think About The Way Official Video

Пирожки Как Пух Сама Продавщица Пирожков Поделилась С Этим Рецептом Покоряет Сразу Asmr 2

Клоун И Фломастеры Асмр Триггеры

Грибы Тает Ле Д

Blackpink Ice Cream With Selena Gomez M V

Слаймы И Страшные Истории Новые Страшилки

Нейлоновый Человек И Бананы Асмр Триггеры

Маламут Маи К Тонет Собака Провалилась Под Ле Д

HUSMUT : ХАСМУТ / ХАСки и малаМУТ /

Асмр Персональный Тренер Снимет С Тебя Мерки Ролевая Игра Asmr Trainer Measures You

Ты Моя Жертва 2 Асмр Ролевая Игра

Осмотр Пациента У Врача Ролевая Игра

Зима В Таджикистане Без Света И Связи С Большой Землей

Кавказ Блатные Песни

Песня Х1Ай Са Хьоме Везар

Новые Чеченские Песни 2021

Krixramova Скачать Песню

Караван Все Песни

As Im Walkin By Jerry Tacey

Треки 2020 Тик Ток

Cat Dealers Artelax So Sexy

Красивая Расслабляющая Музыка Романтическая Музыка С Пианино Виолончелью Гитарой И Скрипкой

Анна Забродина Песня Ведьм

Https Youtu Be Jvxeaj9Vyby

Асмр Поделки Из Бумаги Asmr Crafts Made Of Paper

Рукодельные Поделки Асмр

Haley Bratayley Gymnastic Evolution Reaction

Dj Sa Tra Mabuk Lagi X Sakit Gigi Remix Viral Tiktok Terbaru 2021 Dj Tiktok Full Album Terbaru

Garena Free Fire King Of Xxxtentacion Amazing Gameplay Mdrl Totalgaming

Haos Animatori Led Krila

Blackpink The Baddest Remix

Первенство Рф По Мини Футболу Первая Лига Урал И Западная Сибирь Финал Сумуо Витязь Гту

7 3 Powerstroke E99 Kc 300 Stage 2 Turbo

Young Igi Kolejny Rok

Баллада О Ермаке Автор Исполнитель Евгений Бунтов Бунтовпесня Бунтовгусли

Источник

Асмр Поделки Из Бумаги Asmr Crafts Made Of Paper

Загрузил: Leila ASMR

Длительность: 11 мин и 49 сек

Битрейт: 192 Kbps

Асмр Рисунки Asmr Drawings

Асмр Рисование Жвачка Asmr Drawing Chewing Gum

Asmr Оригами Ель Из Бумаги Шепот Шуршание

Asmr Origami Pig Crinkly Folding Paper Special Chinese New Year No Talking

Made In France ASMR

Асмр Стрижка Ролевая Игра Asmr Haircut Role Play

Асмр Делаем Сережки Своими Руками Asmr

Asmr Асмр Diy Закладки

Топ 4 Снежинки Из Бумаги Объемные И Красивые Как Сделать Снежинку Из Бумаги

Открытки И Блокноты Теппинг Страницы Асмр

Gentle Whispering ASMR

Антистресс Кубик Бесконечности Из Бумаги А4 Как Сделать Своими Руками

Асмр Собираем Картонную Модель Дома

Асмр Самый Добрый Продавец Компьютерных Игр Ролевая Игра

Асмр Таппинг И Резка Дерева Asmr Tapping Carving Wood

Оригами Птичка Голубь Из Бумаги Origami Bird

Asmr Soap Carving

Асмр Упаковка Подарков Хруст Бумаги Мягкий Разговор

Асмр Бумага Ножницы Триггер Для Сна Asmr Paper Scissors Trigger For Sleep

Асмр Инновационный Салон Связи Asmr Roleplay

Folding A Cute Little Paper Pumpkin Asmr Halloween

Made In France ASMR

Асмр Плетение Из Фольги Часть 1 Рукоделие Звуки Фольги

Кавказ Блатные Песни

Читайте также:  Поделки для ландшафтного дизайн своими руками

Песня Х1Ай Са Хьоме Везар

Новые Чеченские Песни 2021

Krixramova Скачать Песню

Караван Все Песни

As Im Walkin By Jerry Tacey

Треки 2020 Тик Ток

Cat Dealers Artelax So Sexy

Красивая Расслабляющая Музыка Романтическая Музыка С Пианино Виолончелью Гитарой И Скрипкой

Анна Забродина Песня Ведьм

Https Youtu Be Jvxeaj9Vyby

09 03 2021 Сшор 1 Московского Района Ядро М

Fetele Lui Mama

Batuhan Ft Atahan Gelinliginle Gel Bir Kugu Gibi

Night Falls Descendants 3 Glmv Child Safe

Thermal Storage Solar Ice

Асмр Поделки Из Бумаги Asmr Crafts Made Of Paper

Рукодельные Поделки Асмр

Haley Bratayley Gymnastic Evolution Reaction

Dj Sa Tra Mabuk Lagi X Sakit Gigi Remix Viral Tiktok Terbaru 2021 Dj Tiktok Full Album Terbaru

Garena Free Fire King Of Xxxtentacion Amazing Gameplay Mdrl Totalgaming

Haos Animatori Led Krila

Blackpink The Baddest Remix

Первенство Рф По Мини Футболу Первая Лига Урал И Западная Сибирь Финал Сумуо Витязь Гту

7 3 Powerstroke E99 Kc 300 Stage 2 Turbo

Young Igi Kolejny Rok

Баллада О Ермаке Автор Исполнитель Евгений Бунтов Бунтовпесня Бунтовгусли

Источник

Массаж мозга через шепот или «дурость в интернете»? Изучаем феномен АСМР

На YouTube творится что-то странное: девушки ногтями царапают браслеты, с шумом раскусывают леденцы, медленно расчесывают волосы и невнятно шепчут. Несколько переходов по подборке похожих роликов, и перед нами уже бородатый парень в татуировках — он стучит пальцами по банке пива, неторопливо открывает ее со звучным «чшшшпок!», переливает в бокал содержимое и, попивая под четко слышимое «глык-глык», хрустит арахисом. Оказывается, происходящее на экране называют АСМР — автономной сенсорной меридиональной реакцией. Это свежий феномен в неврологии, который изучен слабо, но немногочисленные исследования подтверждают: он правда существует. Хоть и действует не на всех людей.

Что это вообще такое

Источники сходятся на версии, что сам термин появился около десяти лет назад. Столь мудреное название «приятному покалыванию в затылке» придумала Дженнифер Аллен. Женщину считают основоположником и популяризатором явления, хотя известно о нем было и раньше — просто никто толком не собрал доступную информацию и не попытался дать научное объяснение эффекту.

АСМР простым языком — ощущение массажа головы, мурашек, чувство удовлетворения, которое вызывают различные триггеры (тактильные, визуальные, звуковые, когнитивные). Зачастую они индивидуальные: то, что «работает» на одном человеке, может не подействовать на другом. Наиболее простые примеры — раздавливание пупырышек на упаковочной пленке, шум дождя, падающего на листву деревьев, прикосновение к любимому человеку.

АСМР-записи оказывают схожий эффект, только ставка здесь на аудиоэффекты. Для записи мельчайших звуков используется один или несколько высокочувствительных микрофонов, поэтому шумы, которые в реальной жизни почти не слышны и проходят мимо нашего внимания, оказываются в центре.

Многие АСМР-блогеры обходятся подручным инвентарем при записи видео. Удивительно, как самые обычные предметы помогают делать ролики с миллионными просмотрами: карандаш, расческа, точилка, спрей, бокал, фольга, целлофановый пакет, зажигалка и вообще все, что видите, при правильной подаче способно вызвать те самые мурашки. Более того, в некоторых роликах блогеры просто вкрадчиво шепчут, причмокивают и постукивают зубами — это тоже относится к АСМР. Со стороны все выглядит предельно странно, но что удивительнее всего — штука и вправду работает.

Читайте также:  Соленое тесто для поделок пасхальных

До мурашек

Сразу заметим: до начала просмотра отношение к АСМР у нас было предельно скептическим. Но в определенной обстановке эффект однозначно есть. При этом ученые отмечают, что АСМР действует не на всех людей. От чего зависит восприимчивость — пока неизвестно.

Если описывать субъективные впечатления, то они такие: легкий эффект стягивания кожи на затылке, спокойствие и расслабленность. Похожие ощущения вызывает самый обычный массажер головы. При записи этих симптомов ловишь себя на мысли, что кому-то рассказывать о своем опыте не стоит. Окружение может неправильно понять: мол, вроде взрослый человек, а его «плющит» от перестукивания ногтями по пустой банке от шампуня. Также учтите, что не все триггеры вообще могут понравиться. К примеру, автору этого материала по ушам резанул момент с шуршанием фломастера о бумагу (еще бы пенопластом скрипели, ну в самом деле). Хотя кого-то вполне может расслаблять и такое.

Слушать или смотреть ролики на ходу — полная бессмыслица. В идеале нужно хорошо подготовиться: спокойная обстановка, тишина, наушники, никаких отвлекающих факторов. АСМР-видео сейчас есть на любой вкус: в одних только говорят, в других щелкают пальцами и легонько стучат по микрофону, в третьих творят всякое с предметами, в четвертых имеется полноценная ролевая составляющая — например, накладывание макияжа, бритье в барбершопе. Но почти все ролики строятся по одному принципу. Тихий голос, плавные движения, крупные ракурсы, мягкое освещение, автор будто общается именно с вами — все сделано для ощущения комфорта.

После того как АСМР-видео стали набирать популярность, на явление обратили внимание бренды. Вот, например, китаянка шелестит упаковкой от шоколадки и откусывает часть плитки:

Да и в целом АСМР-ролики, с учетом огромной популярности, — отличное место для рекламы: возрастных ограничений нет, а товар подходит вообще любой — блогеры что угодно заставят скрипеть, шипеть, цокать и шуршать. Подойдет даже электрический кроссовер Tesla Model X:

Ученые: АСМР работает

С научным изучением АСМР пока все непросто. Серьезных исследований маловато, но те, что есть, подтверждают эффект. Специалисты Шеффилдского университета (Великобритания) в прошлом году провели эксперимент. Они разделили людей на две группы — одни поддавались влиянию феномена, другие нет. Обе компании испытуемых смотрели АСМР-ролики и обычные видео. Выяснилось, что у подверженных эффекту людей во время просмотра АСМР-клипов успокаивался пульс (примерно на три удара в минуту). Также они отмечали прилив положительных эмоций и чувство расслабленности. Эти ощущения схожи с различными методиками по снятию стресса вроде прослушивания медитативной музыки.

Другое исследование провел Дартмутский колледж (США). Здесь специалисты собрали через АСМР-форумы восприимчивых к явлению добровольцев и предложили им смотреть ролики во время функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Оказалось, что при просмотре таких видео усиливается активность отдельных частей мозга (тех, которые отвечают за удовлетворение и эмоциональное состояние), а также выработку дофамина («гормона удовольствия»). Исследование тоже подтвердило схожесть между АСМР и расслабляющей музыкой.

Также любопытно еще одно исследование, затронувшее 475 человек. Оказалось, что 81% участников смотрит АСМР-ролики вечером — это указывает на чувство расслабления, которое как раз необходимо перед сном. Кроме того, 80% людей заявили, что такие видео оказывают положительный эффект на их настроение; 14% затруднились ответить и 6% опрошенных не почувствовали изменений — при этом ни у кого не было негативного эффекта. Более того, часть людей призналась, что АСМР-ролики уменьшили хронические боли, которыми они страдают.

Читайте также:  Технические поделки по технологии

Котик потерся о вас — это тоже АСМР

Исследований АСМР пока что совсем мало. Но судя по имеющимся, феномен в той или иной степени воздействует на многих людей. За прояснением нюансов мы обратились к нейроанатому Андрею Соколу.

— АСМР — это не то, что раньше называли аудионаркотиками?

— Нет, это совершенно другая вещь. Не доказано, что «аудионаркотики» вообще работают, просто была попытка поднять шумиху. Якобы с помощью бинауральных ритмов можно добиться волновой активности, схожей с работой мозга во время приема ряда наркотических веществ. По замыслу создателей это должно вводить вас в некий экстаз. Однако никто не подтвердил, что это по-настоящему работает. А вот АСМР действует.

— Ваше предположение: почему на одних людях срабатывает, а на других — нет?

— Думаю, тут действует комплекс факторов: обстановка прослушивания, подбор контента, наконец различные психологические характеристики людей. Ведь есть экстраверты, интроверты, холерики и меланхолики, агрессивные, мягкие и так далее — все реагируют по-разному.

— Как это работает с научной точки зрения? Что происходит с мозгом?

— Изучить это явление сложно. Датчик на голову толком не нацепишь, потому что «мурашки» тут же пропадают; в томограф испытуемого тоже не положить — аппарат гудит и человеку сложно расслабиться.

Однако удалось установить, что АСМР вызывает повышение альфа-волн, ассоциированных с состоянием расслабленности и спокойствия. Вызываете вы это с помощью медитации, фармакологии, просто расслабились перед сном или смотрите АСМР-ролик — пути разные, но воздействие на мозг будет схожим.

— АСМР может вызвать какой-то негатив?

— Точно нет. Ощущения приятные, зависимости нет — я не вижу здесь чего-то негативного. Скажем так, «подсесть» на это невозможно. Единственное — вам может просто не понравиться, допустим, персонаж из видео или какие-то отдельные триггеры вроде скрипа пенопласта.

— То есть глянуть АСМР-видео перед сном — это абсолютно нормально?

— Да, конечно. Я бы только периодически искал новые ролики, а не смотрел все время одни и те же. Это как с любимой песней, едой, фильмом: рано или поздно надоест. К слову, приятные ощущения может вызывать и аудиозапись, без видео. Так что АСМР — не только ролики на YouTube. Котенок о вас потерся, коснулась плечом любимая девушка, услышали песню, которая нравится, — вот вам снова АСМР. При выраженной депрессии и тревоге это вряд ли поможет, а вот небольшую тревожность АСМР снять вполне под силу.

Специалисты, которые проводили дебютные работы в области АСМР, подчеркивают: о феномене известно мало, и его нужно еще долго изучать. Сложно назвать такие исследования приоритетными в сфере науки и медицины, поэтому вряд ли в ближайшем будущем мы узнаем какие-либо принципиально новые факты об АСМР. Но раз это помогает некоторым людям успокоиться — почему бы и не глянуть пару роликов. В конце концов, где еще увидишь, насколько красиво можно разрезать кусок мыла.

Источник

Adblock
detector